Que es lo que haces en ''vacaciones'' a lo mejor no se lo preguntan pero talvez creean que en nuestro receso de vacaciones nos la pasamos en fiestas viajando o incluso viendo la tele y jugando xbox todo el dia, péro esto es muy incorecto
Cuando inicia el receso de temporada que si es muy largo entre unos 5 y 6 meses normalmente en mi caso me temo 2 semanas de vacaciones, donde me olvido totalmente del Football y de cualquier actividad fisica, despues de una larga y pesada temporada de duros golpes el cuerpo pide descansar. Trato de aprovechar el mayor tiempo posible a la familia y amigos que dejo de ver por compromisos con el equipo
Una vez concluida mis semanas de dezcanso empiezo a caminar o hacer poquito de pesas durante otras 3 semanas, de ahi tengo la primera junta o reunion con mi preparador para que me evalua como llego despues de mi receso y ahi me manda una rutina de aclimatacion de mi cuerpo al gim que seria como una aclimatarse ya que pasa este tiempo empezamos un programa de 6 meses trabajndo hipertrofia 2 meses, 2, meses despues trabajamos potencia y los ultimos 2 meses reaccion agilidad control de equilibrio etc
terminando este periodo en las ultimas semanas podemos salir de vacaciones para regresar a reportar ya a la pre temporada donde se dificulta mucho poder salir de la ciudad, ya cuando regresamos es alrededor de mes y medio de pretemporada donde es pura condicion fisica para poder soportar el alto desgasta, las altas temperaturas y las dificultades que podamos enfrentar en el juego o la temporada
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